Yoga
Sacred Space Studio

Välkommen till Sacred Space Studio.

Jag är otroligt glad över att kunna lansera mina första yogaklasser, utformade för att skapa en varm och inbjudande atmosfär för alla. Under de närmaste månaderna kommer jag att utöka schemat med Hatha, Chakra Yoga, Slow Yin och Yang, Hit The Wall Yin, morgonklasser och dubbelklasser på helgen. Detta innebär att jag kan introducera ett exklusivt medlemskapsprogram för ett begränsat antal medlemmar för att bibehålla vår intima, familjeorienterade känsla. Medlemskapen inkluderar också rabatter till min butik Still Spaces och till kurser, evenemang och workshops som jag håller.

Min studio är centralt belägen och har en fridfull trädgård och utsikt över floden, vilket erbjuder en oas av lugn och ro mitt i vardagens stress. Jag inbjuder dig att följa med mig på denna resa av välbefinnande och gemenskap medan jag skapar en vårdande plats för tillväxt och kontakt.

Du kan nu köpa drop-in-klasser eller biljetter till 3, 5 eller 10 yogaklasser online eller så kan du köpa dem i butiken.

Yin Yoga

Yinyoga erbjuder djupgående fördelar för kropp, sinne och själ, och främjar stressreducering, ökad flexibilitet och känslomässig frigörelse. Dess meditativa praktik främjar mindfulness och klarhet, medan djupa stretchövningar förbättrar blodcirkulationen och lindrar spänningar. Att öva i en lugn och tyst studio förstärker dessa fördelar och ger en fridfull atmosfär som möjliggör djupare introspektion och kontakt med sig själv.

Denna fridfulla miljö fungerar som en personlig fristad som hjälper dig att ladda batterierna och hitta balans i ditt liv.

First Class Starts
June 23rd 17:00 Pm 75ms

Att boka

Restorativ, Reiki & Ljud

Restorativ yoga är en djupt avslappnande praktik som främjar läkning och föryngring, med hjälp av bolster, filtar och block för maximal komfort och stöd. Denna skonsamma metod låter kroppen vila och återhämta sig, vilket minskar stress och spänningar. Genom att ge gott stöd underlättar dessa rekvisita djup avslappning och uppmuntrar mindfulness, vilket hjälper dig att få kontakt med ditt inre jag. Att öva i en lugn miljö förstärker dessa fördelar, skapar en trygg plats för emotionell frigörelse och främjar allmänt välbefinnande, vilket gör att du kan ladda batterierna och hitta lugn.

Twice Monthly Starting June 29th

Att boka

Restorative, Reiki and Sound at Sacred Space Studio

Kommer snart!

Slå väggen Yin

Hit The Wall Yin är en återställande praktik utformad speciellt för de som upplever utbrändhet och erbjuder milt stöd och föryngring. Genom att integrera väggen i Yin-asanor kan utövare fördjupa sina stretchövningar på ett säkert och effektivt sätt. Väggen ger stabilitet och balans, vilket möjliggör större avslappning i positionerna samtidigt som den minskar belastningen på kroppen. Detta stöd hjälper till att frigöra spänningar och uppmuntrar en djupare koppling till andning och mindfulness, vilket gör det lättare att släppa taget om stress. När du överlämnar dig till väggen skapar du en vårdande miljö som främjar läkning och vitalisering, vilket hjälper dig att återfå din energi och återställa balansen i ditt liv.

Yoga med
ROS
Stillhetens rum

Vi som står bakom ROS är Emelie och Cecilia – två yogalärare som fann varandra under vår yogautbildning och snabbt upptäckte att vi delade samma värderingar både på och utanför yogamattan.

Genom ROS – Room of Stillness – vill vi skapa en trygg och accepterande plats för dig, oavsett var du befinner dig i livet. Våra klasser är baserade på yinyoga och ayurvedisk filosofi, med fokus på inre stillhet snarare än prestation. Här handlar det inte om att bli smidig eller svettig – utan om att landa, släppa taget och hitta sig själv igen. Andning, meditation och närvaro är centrala delar av vår undervisning.

Varje klass är en inbjudan att öva på att stanna upp, lyssna inåt och möta sig själv med vänlighet. Det spelar ingen roll om du är nybörjare eller en erfaren yogautövare – alla är välkomna precis som de är. Vi tror på en värld byggd på empati, kärlek och förståelse – och vi hoppas att vår yoga kan vara en liten del av det.

Välkommen att dela stillheten med oss.